職場の人間関係って、仕事そのものより疲れることがありますよね。
仕事は終わるけど、人間関係は終わらない。
出勤したら、
「あの人今日もおるな」
「昨日機嫌悪かったしな～」
「休憩一緒になったらまた悪口聞かされるんかな」
と、朝から頭の中がぐるぐる。
職場には、ほんとにいろんな人がいます。
よく喋る人。
何でも聞いてくる人。
噂好きな人。
悪口が大好物な人。
頼んでもないのに人生相談をしてくる人。
そんな毎日の中で、
「職場の人とどこまで仲良くしたらいいんだろう」
「嫌われないようにしないとダメなん？」
と悩んでいる人もいると思います。
職場の人間関係は、ある程度割り切ってOKです。
無愛想になれって話ではありません。
ケンカする必要もありません。
大事なのは、感じよくでも入り込みすぎない。
この距離感なのです。
今回は、職場の人間関係に疲れている人へ、無理しない付き合い方を紹介します。
職場は友達を作る場所ではない
職場は、友達を作りに行く場所ではありません。
もちろん気の合う人ができたら素敵です。
仕事帰りにご飯へ行く。
LINEする。
休みの日も遊ぶ。
それはそれで楽しいでしょう。
でも、全員と仲良くなる必要はありません。
なのに、「みんなと仲良くしなきゃ」
と思ってしまうと、かなり疲れます。
Aさんには気を遣う。
Bさんの悪口には反応する。
Cさんの自慢話にも付き合う。
Dさんの相談を聞く。
仕事8時間。
人間関係8時間。
合計16時間勤務みたいになってます。
人間関係手当ゼロ円。
それはしんどいです。
挨拶する。
業務連絡する。
必要なとき協力する。
それだけで十分なのです。
全員に好かれようとすると疲れる
「嫌われたくない」
この気持ち、よく分かります。
でも職場で全員に好かれるのは、ほぼ無理です。
明るい人が好きな人もいれば、
「うるさい」と思う人もいる。
静かな人が好きな人もいれば、
「愛想がない」と思う人もいる。
テキパキ動けば、
「仕事できるね」と言われる一方、
「あの人せかせかしてる」と思う人もいる。
ゆっくり丁寧にやれば、
「慎重だね」と言われる一方、
「遅い」と言われることもある。
つまり、どないせえっちゅうねん。
という話です。
全員の好みに自分を合わせていたら、
人格が日替わり定食になります。
月曜：明るい私
火曜：静かな私
水曜：聞き上手な私
木曜：お局専用ヨイショ係
金曜：魂抜けた私
もう無理です。
人に好かれる努力より、
普通に仕事をして、感じよく接する。
これだけで十分なのです。
挨拶と業務連絡ができれば、まず合格
職場で大事なのは、仲良し度ではありません。
仕事がちゃんと回ることです。
「おはようございます」
「お疲れ様です」
「これお願いします」
「ありがとうございます」
これが言えれば、十分。
休憩中まで無理に話さなくていい。
プライベートまで教えなくていい。
「昨日どこ行ってたん？」
「旦那さん何の仕事？」
「子供さんどこ勤めてるん？」
質問攻めになっても、全部答える義務はありません。
職場によっては、
履歴書より詳しく聞いてくる人もいます。
そこまで聞く？
話したくないことは、
「まあ普通ですよ～」
「特に何もないです（笑）」
くらいで流してOKです。
悪口と噂話には参加しない
これは本当に大事です。
職場の人間関係で一番面倒なのが、
悪口ネットワーク。
「あの人どう思う？」
「昨日〇〇さんがな」
「これ内緒やで」
この、「内緒やで」ほど信用できない言葉はありません。
内緒と言いながら、昼には３人知ってる。
夕方には6人。
翌日には他部署。
もはや、社内回覧板。
ここで、「分かる～」
「私もそう思う！」
と乗ってしまうと、
後から、「あの人も言ってたで」
と名前を使われる可能性があります。
怖いですよね。
なので、
「へぇ、そうなんですね」
「私はよく分からないです」
「そういうこともあるんですね」くらいで流す。
悪口の輪に入らない。
これだけでかなりラクになります。
プライベートを話しすぎない
職場で仲良くなると、
つい何でも話してしまうことってありますよね。
家族のこと。
恋愛。
お金。
辞めたい気持ち。
上司への不満。
でも、職場って意外と情報の足が速いです。
今日Aさんに話したことが、
明日Bさんから、「大変なんやって？」と返ってくる。
……。
話、ワープした？
昨日、まだAさんにしか言ってないんですけど。
職場では、「誰に話しても困らないこと」だけ話す。
これくらいの感覚がちょうどいいんです。
仲良くなっても、全部さらけ出す必要はありません。
休憩時間まで付き合わなくていい
これ、意外と大事です。
休憩って、休む時間です。
なのに、「一人やったら寂しいやろ？」と隣に座られる。
そして、昨日炊いた大根の話。
水筒がない話。
近所の人の話。
誰々が辞める話。
こちら、ご飯食べてます。
しかも途中で、
カバン、バッサバサ。
「あれ？水筒ないわ！」
知らん。
私、水筒捜索本部ちゃう。
休憩中まで職場の人間関係に全力投球すると、
本当に休めません。
一人で食べたい日は一人でいい。
スマホ見たいなら見ればいい。
静かにしたいなら静かにすればいい。
休憩時間まで「感じよく会話しなきゃ」と頑張らなくて大丈夫です。
LINE交換も必要最低限でOK
職場で、「業務連絡あるからLINE交換しよう」
となることもあります。
それ自体は便利です。
でも、業務用のつもりだったのに、急に雑談。
夜に、「何してる？」
休みの日に、「暇？」
そのうち、「今度ご飯行かない？」
……。
業務連絡、どこ行った。
こっちは仕事のために交換したんです。
LINEを交換したからといって、
友達契約を締結したわけではありません。
必要な連絡だけ返す。
雑談は無理に続けない。
夜は返信しない。
これでOKです。
人の機嫌まで背負わない
職場にいると、機嫌で態度が変わる人っています。
朝から不機嫌。
返事が怖い。
ドアをドン。
物をガンッ。
ため息。
周りが、「今日〇〇さん機嫌悪いで」と教えてくれる。
……。
本日の職場天気予報ですか？
〇〇さん地方、
午前中は不機嫌。
昼過ぎから雷を伴う八つ当たり。
夕方には回復する見込み。
知らん。
傘も持ってません。
相手の機嫌は相手のものです。
あなたが機嫌を取る必要はありません。
普通に接する。
必要な話だけする。
不機嫌アピールには反応しない。
「嫌われても仕事に支障がなければいい」と考える
少し極端に聞こえるかもしれません。
でも、「全員に好かれる」より、
「仕事に支障なく付き合える」
を目標にした方がラクです。
相手から、
「あの人あんまり喋らへんな」
と思われてもいい。
「休憩いつも一人やな」
と思われてもいい。
「飲み会来ないな」
と思われてもいい。
ちゃんと挨拶する。
仕事する。
迷惑をかけない。
必要な時協力する。
あなたは職場の人気投票に出馬しているわけではありません。
センター取らなくていいんです。
距離を取っても嫌がらせされるなら、話は別。
ここまでは、
「人間関係は割り切ろう」という話でした。
でも、割り切れば全部解決するわけではありません。
無視される。
悪口を言いふらされる。
仕事に必要な情報をもらえない。
義務を妨害される。
威圧的な態度を繰り返される。
こうなると、「距離を取ればOK」だけでは済まされないことがあります。
業務に影響しているなら、責任者へ相談しましょう。
そのときは、「あの人が嫌いです」ではなく、
「必要な業務連絡がなく、作業に影響しています」
など、具体的に伝えるのがポイントです。
必要なら、
日時。
場所。
何があったか。
誰がいたか。
などを記録しておきましょう。
人間関係を割り切っても毎日つらいなら
挨拶だけ。
悪口に入らない。
休憩は一人。
プライベートは話しすぎない。
相手の機嫌も取らない。
できることは全部やった。
それでも、会社へ行くのがしんどい。
休日まで職場の人のことを考える。
寝る前に、
「明日あの人おるな……」とか。
人間関係を割り切るというのは、
どんな環境でも我慢するという意味ではありません。
距離を取ってもダメ。
相談してもダメ。
会社も何もしてくれない。
そんな職場なら、
環境を変えることも選択肢です。
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まとめ：職場の人間関係は「感じよく、でも深入りしない」でいい
職場で人間関係に疲れてしまう人ほど、
真面目だったり、
優しかったり、
周囲へ気を遣える人だったりします。
「嫌われたくない」
「感じ悪いと思われたくない」
「みんなと仲良くしないと」
と思って、必要以上に頑張ってしまう。
職場の人と友達になる必要はありません。
挨拶する。
仕事する。
必要なことを話す。
困った時は助け合う。
悪口大会に参加しなくていい。
プライベートまで話さなくていい。
休憩まで付き合わなくていい。
不機嫌な人の機嫌を取らなくていい。
嫌われないために自分を削らなくていい。
職場は、テーマパークではありません。
仕事をする場所です。
働いて給料を頂いているのです。
感じよく、でも深入りしない。
それでも毎日つらいなら、
「私の付き合い方が悪い」で片づけなくて大丈夫です。
環境そのものが合っていない場合もあります。
あなたの人生には、今の職場以外にもちゃんと選択肢があります。
仕事が終わったあとまで、
職場の人間関係を家まで持って帰らなくていいんです。
あなたの毎日が、平穏で希望溢れる日々であることを願っています。
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